Jaro a naše srdíčka jsme otevřeli jógou

Přivítali jsme první jarní dny a v rámci oslav Dne Země si protáhli tělo a naladili naší dušičku a mysl na slunečné období, které nás čeká. Naší školu navštívila půvabná jogínka Monika Szegenyová z DDM Paraplíčko. Připravila si pro žáky krásnou hodinu plnou cviků na protažení, posílení a tvar našeho těla a zároveň na konci hodiny zapojila pohodovou a klidnou meditaci na zklidnění naší mysli. Jógového semináře se nejdříve zúčastnili jogíni a jogínky ze třetí třídy a poté naše zkušené jogínky ze sedmého ročníku.

Od září probíhá na škole kroužek jógy, kterého se aktivně účastní žákyně sedmého ročníku. Také jejich zkušenost byla velice pochválena paní Monikou a bylo vidět, že nejsou žádné začátečnice.

Po úvodním „ÓM“ se všichni řádně protáhli, následovali jogínské pozice, při kterých si zkusili svoji rovnováhu, zahráli si jógové pexeso, vyzkoušeli své hlasivky lvím pokřikem a čmeláčí vibrující bzukot ve svých hlavičkách. Starší jogínky se naučili nové párové sestavy zaměřené na koordinaci a správné držení středu těla.

Po příjemné meditaci provoněné skořicí a citrusy jsme se rozloučili se sladkou čokoládovou tečkou na závěr.

Moc děkujeme paní Moničce a těšíme se na další příjemné jógování. „NAMASTE“

Žáci 3. a 7. ročníku s pí. uč. Hankou Armstark